Simptotermalna metoda urejanja rojstev - ena od najboljših metod
Večkrat kdo omalovažuje moje zapise v zvezi s spolnostjo, kontracepcijo, splavom, spoštovanjem življenja. Marsikdo kot naravno kontracepcijsko metod
Večkrat kdo omalovažuje moje zapise v zvezi s spolnostjo, kontracepcijo, splavom, spoštovanjem življenja. Marsikdo kot naravno kontracepcijsko metodo jemlje le neko starodavno "Knaus-Oginovo" metodo, ki je delovala na izračunavaju plodnih in neplodnih dni po idelanem ciklusu - in zato res ni mogla biti uspešna, saj mnoge ženske nimajo "idealnih" ciklusov (če je idealni ciklus to, da je ovulacija 14. dan) ali pa vsaj občasno nimajo takega ciklusa.
Naravnih metod je več, gre za to, da naj bi zakonca (no ja, tista dva, ki sta par!) upoštevala naravne danosti in si ne škodovala. Tako so postopoma skozi zgodovino odkrili prepoznavne znake ovulacije, trenutka, ko se v ženskem telesu sprosti jajčece. Samo tedaj je plodna ... recimo dan ali dva v ciklusu. Eni govorijo celo le o dveh urah, ko je jajčece dozorelo in je sposobno oploditve.
Torej je ves ostali čas neplodna in ne potrebuje kontracepcije ... nobene!
Ženska torej potrebuje gotovost, kdaj je plodna - da to zna ugotoviti.
Potrebuje moškega, ki jo ima rad in je pripravljen z njo sodelovati - in se kdaj spolnim odnosom odpovedati - če pač vesta, da ni čas za spočeti otroka.
Obstajajo tudi učiteljice, ki učijo uporabljati nekatere metode, natančno ne vem, katere; mislim, da to, ki jo sama najbolj poznam, to je simptotermalna. In poznam eno teh učiteljic.
Torej:
Naravna kontracepcijska metoda je življenje s samim seboj, življenje s svojim telesom, pomaga prepoznati v njem pomembne stvari v zvezi z (z)možnostjo zanositve. Naravna metoda omogoča veselje nad danostmi, položenimi v telo. V moje telo.
Omogoča veselje ob vednosti, kdaj je pravi čas za zanositev, in omogoča in narekuje fizično odtegnitev dragemu, ko zanositi ne smem ...
Nikakor ni kontracepcijska metoda, kot so druge ... Res zahteva kdaj "post" (par dni v ciklusu), vendar prinaša tudi mnogo lepega, predvsem pa povezanost med ljubečima človekoma ...
Nikakor ni kontracepcijska metoda, kot so druge ... Res zahteva kdaj "post" (par dni v ciklusu), vendar prinaša tudi mnogo lepega, predvsem pa povezanost med ljubečima človekoma ...
Naravno metodo so iznašli pravzaprav v želji, da bi si ženske, ki imajo težave z zanositvijo, pomagale z njo.
Za uporabo te metode - in ja, za moje pojme tudi sicer! - je nujno, da vemo nekaj zakonitosti delovanja ženskega telesa. Medtem, ko je moški praviloma vso rodno dobo ploden ne glede na dan v mesecu, je ženska plodna le nekaj dni na mesec, pravzaprav sta nevarna (če ne želiš zanositi) oz. najbolj prava le dva dneva, po nekih teorijah, je jajčece sposobno oploditve le 24 ur, brala sem tudi o predvidevanjih, da je ta doba dolga (=kratka) le dve uri.
Torej če določimo natančno, kdaj je jajčece zrelo, potrebna je vaja, potem smo lahko zanesljivo veseli/e same sebe, ne da bi se tresli/e pred nezaželeno nosečnostjo - in ne da bi uporabljali kontracepcijo, ki ne le preprečuje nosečnost, temveč ima tudi sekundarne učinke.
Pravzaprav je tako, da je ženska, ki uporablja maternični vložek (ki ni le kontracepcijsko sredstvo), stalno zaščitena pred "nezaželenčkom". Tudi tedaj, ko "nezaželenčka" niti slučajno ne more biti! Ko ni ovulacija niti blizu, kaj šele, da bi bil čas ovulacije! Prav tako tista ženska, ki jemlje tablete, mora stalno vzdrževati pravi nivo umetnih hormonov, ki telesu dopovedujejo, da je že noseče in zato naj ne zorijo jajčeca (logika, a ne, če je ženska noseča, ne more še enkrat zanositi, tablete pa ženskemu telesu govorijo: noseče si - in tako "pretentajo" jajčeca, da nobeno ne zori ...). Je pa dejstvo, da včasih kljub vsemu jajčece zori in da ženska zanosi kljub vsej kontracepciji.
Naravna metoda želi omogočiti ženski, paru, ki ne želi nosečnosti, da se ovulaciji izogneta, da se ji znata izogniti. To pomeni zdržnost nekaj dni sredi ciklusa - brez dokončne spolnosti. Četudi je morda zrelo jajčece zmožno oploditve le 2 uri, je za zanesljivost potrebna malo daljša zdržnost. Sploh pa glede na to, da spermiji dlje živijo, več dni, morda celo kakšen izjemen spermij cel teden. Ste kaj ponosni, možje?
Zanimivo je, da ene raziskave kažejo v to smer, da so semenčice xy hitre, a ne vzdržljive, medtem ko so semenčice xx počasnejše, a trpežnejše. Eni razmišljajo o tem, da tako lahko morda celo malo vplivamo na to, ali bomo zanosile punčko ali fantka. Če opazujem sebe (za nazaj), se mi zdi, da to najbrž kar res drži!
Kot sem že omenila, je zanositev možna samo ob ovulaciji, ob sprostitvi zrelega jajčeca iz jajčnika. Jajčece se sprosti, jajcevod ga praviloma ujame in potem jajčece potuje po jajcevodu proti maternici in na tej poti "upa" na srečanje s semenčico.
Tablete delajo v to smer, da jajčeca ne bi bilo, če slučajno je, da bi se ne moglo oplojeno vgnezditi v maternici. In da spermiji itak ne bi mogli v maternico, tablete vplivajo na to, da bi bil cervix, vrat maternice trdno začepljen z gosto sluzjo.
Maternični vložek ne prepreči same zanositve, temveč ugnezdenje oplojene celice. Razen če ima dodatke hormonov, kot ima npr. mirena, potem lahko prepreči samo zanositev, ker deluje kombiniramo - nekako kot maternični vložek in kontracepcijske tablete skupaj.
Zakonca Billings iz Avstralije sta nekako avtorja naravne metode z imenom simptotermalna metoda.
A poglejmo še malo bolj nazaj:
Prej že so eni uporabljali Ogino-Knavsovo metodo, poimenovano po dveh zdravnikih, ta dva sta vzela ciklus ženske kot nekaj stalno enakega. Torej je dolg 28 dni (kaj je najpogosteje) in ovulacija, sprostitev zrelega jajčeca, naj bi bila 14. dan - kar je najpogosteje, ne pa vedno.
Po njuni metodi naj bi bile ženske vzdržne (seveda tudi možje!) tiste "nevarne" dni , dva, tri prej in toliko tudi potem, po ovulaciji. Recimo, da je prvi dan zadnje menstruacije 1. marec, torej naj bi bila naslednja 29. marca, ovulacija bo predvidoma 15. marca. Torej "post" s konkretno spolnostjo od 13. do 17. marca.
Izračun je bil narejen po predvidevanju, kako verjetno bo, kako ponavadi je, zato je bila ta metoda precej nezanesljiva. Tudi ženski, ki ima praviloma stalno enake cikluse, se lahko kdaj zruši ali spremeni ritem.
Pri simptotermalni metodi pa gre za ugotavljanje same ovulacije, ne le predvidene, gre za to, da iz konkretnih telesnih znakov ugotovimo, razpoznamo ovualcijo. Ovulacijo, ki bo kmalu nastopila!
Znaki ovulacije, ki jih lahko same vidimo ali začutimo: zadnje dni pred ovulacijo se očitno spreminja sluz materničnega vratu. Postaja redkejša, prozornejša, vlecljiva (jasno se razlikuje od vnetja!!!). Ta sluz ima nalogo omogočiti spermijem, da najdejo prosto pot v maternico in skozi njo v jajcevoda, kjer naj bi potekalo bližnje srečanje z jajčecem.
To sluz lahko opazuje vsaka ženska.
Ob sami ovulaciji, v trenutku sprostitve zrelega jajčeca, ki skoči iz jajčnika in ga potem ujame jajcevod, nekatere ženske začutijo bolečino, zelo razpoznavno, na eni ali drugi strani. Jaz sem se lahko nanjo zelo zanesla. Z leti še bolj. Če se naučimo se opazovati, lahko marsikaj opazimo!
Zdaj je dan D in je prišlo ali pa ni prišlo do zanositve. Če smo delali v smer, da bi do zanositve ne prišlo, potem smo te dni zdržni, gre za kakšnih pet dni, od začetka značilne sluzi, dokler ni jasno, da je ovulacija zagotovo mimo. Nekatere ženske se naučijo celo tipanja lastnega materničnega vratu. Ob ovulaciji je mehak, potem spet otrdi. In se začepi z neprodušnim čepom. Semenčice ne morejo več v maternico, v kamrico, kjer naj bi bival zarodek.
Ko plodna sluz mine, je čas plodnosti mimo.
To metodo lahko kombiniramo s temperaturno metodo. Tako je še bolj zanesljivo. Sploh, če smo šele začetniki samoopazovanja in uporabljanja naravne metode. To pomeni vsako jutro, preden vstanemo, si zmeriti trebušno temperaturo (rektalno ali vaginalno). (Možno je isto opraviti tudi po počitku v leže.) V prvem delu ciklusa je temperatura za nekaj desetink nižja od temperature v drugem delu ciklusa. Po ovulaciji namreč začne delovati progesteron, nosečnostni hormon, pri vsaki ženski, v vsakem primeru. No, razen pri hormonski kontracepciji, kjer je pa že ustvarjeno umetno nosečniško vzdušje. Telo vse pripravi za to, da bi se jajčece lahko vgnezdilo. Telo upa, narava dela za novo življenje. A če do zanositve ni prišlo, se dva tedna po ovulaciji začne menstruacija, odluščenje sluznice, ki je bila pripravljena za vgnezditev malega človečka. Z natančnim merjenjem temperature lahko opazimo, da je temperatura ravno padla na običajen nivo (kot je pač v estrogenskem delu ciklusa, v delu do ovulacije, tedaj ko se sluznica debeli in pripravlja na nosečnost) in potem se začne menstruacija.
V progesteronski dobi je trebušna temperatura malo višja, nekaj desetink, morda pol stopinje, od običajne. Tri dni zvišane temperature (ko ne gre za bolezen) pomeni, da je ovulacija mimo, nastopijo varni dnevi ... Zanositev več ni mogoča. Do menstruacije bo "mir". Pravzaprav bo mir do nekaj dni pred naslednjo ovulacijo. Ki jo bomo pa spet pravočasno opazili, če bomo natančni in previdni, vsaj dokler nismo gotovi v samoopazovanje.
To metodo sva midva z možem uporabljala, tisti, ki veste, da imava veliko družino, se boste morda posmejali, da se nama je marsikaj ponesrečilo. Pa se nama ni. Otrok sva se veselila, vseh. Se nama pa je zgodilo, da sem zanosila, ko še nisem pričakovala ovulacije in sem kar naenkrat ugotovila, da sem - tam(
). No, če bi absolutno odklanjala nosečnost - in si je ne bi stalno želela - bi gotovo bila ostrejša do sebe. Kot samoopazovalka in kot postiteljica.
). No, če bi absolutno odklanjala nosečnost - in si je ne bi stalno želela - bi gotovo bila ostrejša do sebe. Kot samoopazovalka in kot postiteljica. Med dojenjem je včasih manj opornih točk. Menstruacije lahko zelo dolgo ni, jaz je nisem imela več kot leto dni po večini porodov. Hormon, ki nastaja pri dojenju, ovira zorenje jajčeca in tako je telo napol speče - glede hormonov. Spoznala sva tudi dolge dobe vzdržnosti, ko pač nisva tvegala.
Dejstvo je, da se nama nikoli ni zgodilo, da ne bi zanosila takoj, ko sva "delala" v to smer. Celo hecala sva se, da sem zanosila od želje!
Poleg te - simptotermalne metode obstaja gotovo še kaj, se bom pozanimala. Pisala bom še o nekaj vidikih v zvezi z naravnimi metodami.
Vsekakor lahko rečem, da je mogoče živeti zelo naravno in v veselju in miru sam/a s seboj.
....
O zanesljivosti simptotermalne metode
Galerija (4)
Dar življenjaTempelj Svetega DuhaKar je Bog združilKontracepcija
AK
Ana Kos
Avtorica bloga Sol Zemlje
